Первая помощь : видеоматериалы.

 1. Опасные и экстремальные ситуации. Что к ним приводит? Как подготовиться к путешествию

 2. Факторы, мешающие успешно справиться с экстремальной ситуацией

 3. Последовательность действий в экстремальной ситуации

 4. Особенности акклиматизации в разных природных зонах

 5. Общие правила успешной акклиматизации

 6. Если ты отстал от группы

 7. Если ты заблудился в лесу

 8. Авария транспортного средства в безлюдной местности

 9. Способы подачи сигналов бедствия

 10. Ориентирование по компасу

 11. Ориентирование по Солнцу, Луне, звёздам

 12. Ориентирование по местным признакам

 13. Как находить дорогу к жилью

 14. Устройство временных укрытий (жилищ). Выбор места

 15. Постройка временных укрытий

 16. Виды зимних укрытий

 17. Временные укрытия в пустыне

 18. Добывание огня, разведение костра. Место для костра. Добывание огня

 19. Разжигание костра. Типы костров, очаги. Сохранение огня

 20. Обеспечение бытовых потребностей

 21. Обеспечение водой

 22. Организация питания. Общие принципы организации питания

 23. Растительная пища. Нетрадиционные виды пищи

 24. Добывание пищи охотой и рыбной ловлей. Некоторые рецепты походных блюд из рыбы и мяса, растительные приправы

 25. Личная гигиена, уход за одеждой и обувью

 26. Возможные опасности в пути и меры по их предупреждению

 27. Общие принципы оказания самопомощи

 28. Закрытые травмы. Ушибы. Растяжения и разрывы связок

 29. Вывихи. Сдавление. Переломы

 30. Укусы животных. Укусы насекомых. Укусы паукообразных

 31. Укусы змей. Укусы бешеных животных и грызунов

 32. Отравления

 33. Первая помощь утопающему. Основные приёмы оживления-реанимации

 34. Тепловые и солнечные удары, обморожения